ワイパックス断薬後407日!

ワイパックス断薬407日こんばんは(●´ω`●)あの日から、こんなに時が経ったんですね…1分1秒が地獄だった日々…光なんて、希望なんて、何一つなかった。一生分の涙を流して…誰も分かってくれない。助けてはくれない。現実世界は、諦めて、心を閉ざしてしまった私…なんで、私がこんな目に…自問自答…生まれて初めて、死にたいと思った。私は10年日記をつけています。アプリのものですが…毎日記録をつけています。今日の記入をする時、1...

あれから、1年経った…

スルーしようかな…うーん…やっぱり出来ない…笑笑happy birthday♡♡♡Taka(=´∀`)人(´∀`=)♡♡♡30歳…何か一気に味が出るよね♪♪♪男性はいいよ…歳を重ねるごとに味が出てきて…女性はと言うと…考えたくない考えたくない( ̄▽ ̄;)( ̄▽ ̄;)はあ…ドームツアーもいよいよ終盤!!去年のJAPANツアーでこれでもかってくらいにパワーもらって、もうこれ以上はないんじゃないかってくらいだった所へ…今年のドームツアー…正直、ドーム…ロックバンド...

私が使う調味料

こんばんは(*´꒳`*)ずっと以前から、聞かれていた質問がやっと返せそうです(笑)それは…どんな調味料を使っているのか?です!笑。離脱症状に苦しんでいた頃は、もっと徹底していました(^^;)調味料は、ほぼネットで厳選していましたが、今は…以前ほどではないです^ ^笑笑上記の写真でネットで購入しているのは、白だしと、国産のアカシア蜂蜜だけです。それ以外は、普通に購入出来るものばかりです。白だしは、ネットで購入していま...

結局、今夜も…苦笑 ♡♡ 〜ACE COLLECTION〜

書きたい事は…書かなければならない事は山程ある…もう発表されてかなりの時間が経ってしまったけれど、ベンゾ減薬→加算…診療報酬改定の事なんかも書きたかったんだけど…何しろ仕事が忙しく、煮詰まってしまっていて…終わるのかな…時間が欲しい。止まって欲しい(笑)完全に( ̄▽ ̄)チーン状態です(苦笑)同業者の方と先日お話していて…相手:「2月入ってから、帰宅2時…3時だよ…」私:「昔の私みたい(苦笑)私も昔はそうでしたよ…シャワー...

待ちくたびれたよ(´Д` )渚園!!!

すみません…精神薬…産後鬱…全く関係ありません。ただの私の独り言…にしては長いけど…苦笑そうです。今日はワンオク絡みのお話♪スルーしていただいて、構いません(笑)やっと…やっと…届いたの!!!(=´∀`)人(´∀`=)待ちわびたよ〜渚園♪♪ずっとずっと映像化待ってたよ。もう待てなくて、Takaのインスタに何度コメントした事か…ねえ、映像化まだなの??ってね(笑)でも、私よりもこのDVDを心待ちにしていたのは、私の娘。TakaとToru兄...

現実世界に理解者がいない…

こんにちは(*´꒳`*)寒さがどんどん厳しくなっていきますね。1月2月と、どんどん寒くなる…恐怖です((((;゚Д゚)))))))これが年内最後の記事になりそうです。今回は、タイトル通り…今までも…今でもよく相談を受けます。「kobuさん…家族が理解してくれないのです」と…理解してもらえない。そして、減薬をしようもんなら、反対される。責められる。とても、辛いです…と…私はとてもよく分かります。私の家族(両親と弟と私)の絆は、とても...

断薬後が本番という言葉

年末ですね…忙しいです…日曜日まで出社しています(^^;)でも、来週は、福井県まで旅行に行くので、それまで温泉を楽しみに乗り切りたいと思います(*´꒳`*)さてさて、【断薬後が本番】なんて、言葉…巷ではそんな風に言われていますね。私も一番よくされる質問かもしれません。断薬後の事、断薬後の離脱症状の事…私のブログ記事を初めから読んでいらっしゃる方なら、私の経過をだいたい分かっていらっしゃるかもしれませんが、私の記...

復職半年後

おはようございます^ ^皆さんお久しぶりです。仕事復帰して、約半年が経ちました(・ω・`)もう、半年も経ったんですね…あっという間の半年でした。仕事は繁忙期に突入したものの、問題なく、妊娠する前のクオリティでこなせています。今思い出しても、休職に追い込まれた時期は、本当に異常でした。その異常さに自分自身が戸惑いながら、騙し騙し仕事をしていました。精神薬の離脱症状だと気づかぬまま…この仕事はもう9年ほどにな...

私が、今のあなたに伝えたいこと

今を今だけを精一杯生きる。大抵の物事には良い面、悪い面があります。どんな結果も、どんな出来事も考え方次第でポジティブに捉えることができます。プラスの部分に目を向けてみて下さい^ ^わざわざ悲観的に考える必要なんてありません。大きな失敗も、不幸な出来事も「経験」という宝物に変えることができます。何があったとしても、そこに意味を見出すのは自分自身だから…未来を決めつけない「失敗したらどうしよう」とか、「上...

向精神薬の処分の仕方

おはようございます^ ^たまたま、お仲間さんとお薬の廃棄について話した事があって、今日は記事にした方がいいかなと思い、準備していた記事を公開しようと思います。以外と知らない!?薬の処分の仕方…薬を捨てるとき、最も気を付けなければならないのは、悪用されたり、誤飲されたりしないようにすることです。血糖値を下げる薬や血圧を下げる降圧剤、また睡眠薬や向精神薬など、使い方を誤ると非常に危険な薬はたくさんあります...

ベンゾと抗うつ剤の断薬後

2017年4月6日ワイパックス断薬。2017年7月12日リフレックス断薬。ワイパックスが断薬して4カ月と3週間。リフレックスが断薬して1カ月と2週間が経ちました。離脱症状も後遺症も0。睡眠時間は5時間〜6時間。仕事が休みの日は、7時間ほど寝ています(^_^;)服薬前よりも元気で充実した毎日を過ごせています。もうこんなに時間が経ったのですね…薬がやめられない…どうしよう…どうしよう…娘はどうなるの…私の人生はここで終わるのか…いつ...

腸の状態は、脳にも影響を及ぼす!

腸と脳は、自律神経で繋がっています。自律神経には、交感神経と副交感神経の2種類があり、交感神経は主に昼間の活動時に働き、後者は主に夜の睡眠やリラックス時に働きます。ところが、脳でストレスを感じると、交感神経の働きが強くなり、副交感神経が優位になるべきタイミングでも、その働きが弱くなってしまいます。特に腸は、副交感神経が優位な時に、消化吸収が活発になるので、交感神経優位の状態が長く続くと腸の不調が起...

二酸化炭素

本当は、随分前に準備していた記事なのですが、タイミングを逃してしまい、今となりました(^^;)いつも大変お世話になっているpipiさんのブログでこんな記事がありました。過去記事です…pipiさんの減薬仲間さんのブログよりhinositaさんのブログ記事 二酸化炭素通っているクリニックの先生のブログからだそうです。一部抜粋させていただきます。部屋の二酸化炭素濃度って、気にしたことはありますか。最近は気密性が高い住宅が増え...

食事をするという事は、毒を入れるリスクが伴う

私達の体は、皮膚や髪の毛、内臓から骨、血液、ホルモンに至るまで、全て食事を通して取り込んだ栄養素から作られています。しかし、食べるということは、体に栄養素を取り入れると同時に、有害物質をとってしまうことにもなります。食材でいうと、動物性のものほど、毒が多い傾向があります。これは、生物濃縮といって、食物連鎖の上位にいる生き物ほど体内に有害物質がたまっていくからです。断食とともに、「穀菜食」(玄米や豆...

なにわ淀川花火大会

昨日と今日と花火大会の所が全国的にも多いですね。私も昨日は、数年ぶりになにわ淀川花火大会に行ってきました。高速に乗って行きましたが大丈夫でした。去年の夏、高速が無理だったんです。助手席に乗っているだけで怖く、意味が分からないんですが…離脱症状で、電車、バス、主人が運転する車ですら怖く、15分以上車に乗っていられませんでした…そんな私が、娘を連れて、激混みの花火大会へ…今まで、主人とバイクで行っていたの...